立春

春季開始，萬物復甦。農曆新年前後，氣溫漸漸回暖。

歷年立春日期

立春是二十四節氣的第一個節氣，通常在每年國曆2月3至5日之間，標誌著春季的開始。太陽到達黃經315度時即為立春。「立」有開始之意，立春代表寒冬即將結束，春天到來。儘管立春之後氣溫並不會立即回暖，但陽氣已開始回升，是一年新的輪迴起點。

台灣立春前後正值農曆春節期間，天氣仍偏涼，北部和山區有時仍有寒流。此時氣溫約10-18°C，日夜溫差較大。台灣南部立春後氣溫回升較快，適合出遊踏青。立春是氣象學意義上的「春季始點」，但體感上真正的暖春通常要到3月以後。

古代立春有「打春牛」的習俗，地方官員以彩杖鞭打土做的牛偶，象徵鞭策農耕、迎接春耕。民間也有「咬春」的習俗——吃春餅、春捲，以辛辣的蘿蔔或韭菜等春季蔬菜捲入薄餅食用，象徵「咬住春天」、迎接新生。在台灣，立春日到廟裡祈求一年農作豐收、事業順遂，也是傳統習俗。

中醫認為春季屬木，對應肝臟。立春後養生應以「養肝護肝」為主，作息規律、心情舒暢、避免動怒。飲食宜清淡，多食用綠色蔬菜（菠菜、韭菜、芹菜），少食酸味食物。春季乍暖還寒，注意「春捂」——適度保暖，勿急著減衣，以防感冒。可進行輕度戶外運動，如散步、慢跑，幫助氣血流通。