芒種

有芒的穀物開始成熟，也是播種的忙碌時節。

歷年芒種日期

年份	國曆日期	星期
2024年	6月5日	週三
2025年	6月5日	週四
2026年← 今年	6月5日	週五
2027年	6月6日	週日
2028年	6月5日	週一
2029年	6月5日	週二
2030年	6月5日	週三

節氣介紹

芒種是二十四節氣的第九個節氣，通常在每年國曆6月5至7日，太陽到達黃經75度。「芒種」有兩層意思：一是指有芒的穀物（如小麥、大麥）開始成熟收割；二是指這個時節是播種的最後時機，農諺說「過了芒種，不可強種」，錯過播種期就難有收成。

氣候特徵

台灣芒種前後梅雨季漸近尾聲，氣溫持續攀升，進入真正的炎熱夏季。此時台灣全島均溫達28-35°C，日曬強烈，午後雷陣雨仍頻繁。南台灣梅雨結束，進入乾熱的西南氣流季節；北台灣偶有梅雨尾聲帶來的大雨。颱風季節進入高峰期，需隨時關注颱風動向。

梅子文化

「芒種」與「梅子」關係密切，芒種前後是青梅的採收季節，此時醃漬梅子、製作梅酒、梅醋是台灣南部（尤其南投信義鄉）的重要農事活動。台灣梅子產業相當發達，梅子酒、梅精、脆梅、話梅等加工品行銷全球。古語「青梅煮酒論英雄」的典故，也讓梅子增添了幾分文化意蘊。

養生建議

芒種時節高溫多濕，養生以「清熱解暑、保護心臟」為重點。大量出汗易導致津液損耗，應多補充水分，可飲用酸梅湯、綠豆湯、冬瓜茶等消暑飲品。苦味食物如苦瓜有清熱功效，芒種時節適量食用有益。注意防曬，戶外活動避開正午高溫時段（上午10點至下午3點）。保持室內涼爽、充足睡眠，是對抗暑熱的基本功。