小雪

氣溫持續下降，開始有降雪的可能。

歷年小雪日期

小雪是二十四節氣的第二十個節氣，通常在每年國曆11月22至23日，太陽到達黃經240度。「小雪」意指氣溫降至可降雪的程度，但雪量尚小，地面積雪不多。《月令七十二候集解》：「十月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者，未盛之辭。」小雪標誌著冬季的深化。

台灣平地在小雪時節降雪機率極低，但高山地區（玉山、合歡山海拔3000公尺以上）可能開始出現初雪。平地氣溫北部約10-18°C，中南部稍高。小雪時節是台灣「落羽松變色」的最佳時期，南投惠蓀林場、台中新社的落羽松林在此時呈現金黃橙紅的絢麗色彩，是國內知名的秋冬美景。

小雪時節是台灣傳統醃漬食品的製作季節。氣溫下降、濕度降低，適合醃製香腸、臘肉、蘿蔔乾。客家聚落在小雪前後開始醃製客家鹹豬肉、梅干菜；閩南家庭醃製蘿蔔乾（菜脯）、福菜。現代雖然食品保存技術進步，但手工製作醃漬食品仍是許多家庭的傳統，傳承著先人的飲食智慧。

小雪養生重點為「溫腎陽、防寒護心」。冬季寒冷，腎為冬季對應臟腑，可多食黑色食材（黑芝麻、黑豆、黑木耳、核桃）補腎養陽。注意保暖，外出戴帽子、圍巾，防止頭頸受寒。情緒方面，冬季日照減少，容易引發「冬季抑鬱」，應多參與社交活動、適當曬太陽。睡眠充足、規律作息是冬季養生的基礎。